#130 | 3 techniki wchodzenia w stan flow

Kontynuujemy temat stanu flow. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o technikach, które pomogą osiągnąć i utrzymać ten stan. Opowiadamy:

  • Dlaczego prostota w wystąpieniach jest ważna?
  • Co ma wspólnego przygotowanie wystąpienia z gotowaniem zupy?
  • Co badania mówią o multitaskingu?


Na koniec przekazujemy praktyczne wskazówki, jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu dłużej. Zapraszamy do podzielenia się Twoimi przemyśleniami i rekomendacjami w komentarzach!

Przypominamy też o ankiecie, która pomoże nam tworzyć kolejne odcinki i rozwijać podcast. Kliknij, żeby wypełnić ankietę! Z góry dziękujemy.

Rozkład jazdy odcinka:

(00:00) Dzień dobry i o czym dzisiaj
(01:11) Technika nr 1 – wybierz zadanie wystarczająco trudne, ale niezbyt skomplikowane
(05:26) Nie komplikuj sobie życia przy wystąpieniach
(10:23) Technika nr 2 – miej konkretny i jasno wyznaczony cel
(14:05) Co ma produkcja kremu NIVEA do celów?
(17:24) Technika nr 3 – skoncentruj się na jednym zadaniu
(18:05) Co mówią badania o multitaskingu?
(20:42) O technice getting things done
(22:38) Jak utrzymać uwagę na jednym zadaniu? – praktyczne wskazówki
(27:22) Czego chce się nauczyć Maciek i o czym będzie za tydzień?

Ku inspiracji:

Czy multitasking do mit – dr Konrad Maj | Artykuł z Strefa Psyche Uniwersytety SWPS

Powiązane odcinki:

#129 | 7 kroków do uzyskania flow na wystąpieniach

Jak osiągnąć stan flow w trakcie wystąpienia? ...

#097 | Ile się w głowie słuchacza zmieści?

Ile informacji na raz pomieści się w głowie Twojego słuchacza? Dlaczego ludzie potrzebują czasu na trawienie treści? Co zrobić, żeby zapamiętali nas na dłużej?...

Przygotowujesz się do szkolenia? Chętnie pomożemy.
Umów się z nami na bezpłatną konsultację.

A może chcesz więcej?

Jeśli nie chcesz przegapić treści, którymi dzielimy się w sieci, zapisz się do newslettera. Wysyłamy go zawsze ostatniego dnia miesiąca. Gwarantujemy 100% merytoryki i 0% sprzedaży.

Zapraszamy do posłuchania i zostawiania komentarza.
Ania i Maciek

Będzie nam miło jeśli zechcesz udostępnić ten odcinek ;)
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Pocket